В древнем китайском трактате «Джуд—ши» читаем: «Будь в еде и питье разборчив. Ядовитой и несовместимой пищи остерегайся, она может внезапно жизнь оборвать или вызвать волнение пороков.
Следует избегать пищи и питья, вредящих друг другу, так как они вызывают смерть или всевозможные расстройства в организме.
Пищевые вещества, вредно действующие при совместном употреблении, производят искусственные отравления. Так, например, производят острые катары:
— простокваша, употребляемая совместно с молодым вином;
— рыба вместе с молоком;
— яйца с рыбой;
— молоко с ягодами;
— гороховый кисель с простоквашей;
— мед с растительными маслами;
— свежее масло, хранившееся в медной посуде 10 дней. Катар возникает:
— если после шашлыка, изжаренного на угольях дерева, съесть грибное или горох;
— если после употребления масла выпить холодной воды; Читать далее »

Яйца, малоферментированные сыры, горох, фасоль, чечевицу, причем все сухие сорта этих продуктов нужно употреблять в тот год, когда они выросли.

Свежие фрукты, сухофрукты.
Неочищенные зерна: пшеница, ячмень, рис, рожь, овес. Цельный хлеб, проросшее зерно, бездрожжевой ржаной хлеб, каши.
Зелень подваренная и, что еще лучше, сырая.
Овощи подваренные или сырые, зеленые супы, а так — же воды, в которых варились супы, овощи или зерна.
Растительные масла, не растопленное на сковороде сливочное масло.
Салаты, винегреты, специи (петрушка, лук, чеснок), картофель в кожуре, сваренный на пару, кефир, простокваша, йогурт, жирные или обезжиренные сорта сыра.
Домашние кондитерские изделия с малым количеством фруктового сахара.
Насколько возможно — меньше соли.
Рацион питания должен зависеть от времени года. Следует избегать продуктов, не соответствующих сезону.
Вот что советовал знаменитый китайский врач Сунь Сымяо, живший в VII веке: «Весной нужно есть поменьше кислого и побольше сладкого, чтобы стимулировать работу селезенки. Летом нужно есть поменьше горького и побольше вяжущего, чтобы благотворно воздействовать на легкие. Осенью нужно есть поменьше вяжущего и побольше кислого, ибо это полезно для желчного пузыря. Зимой нужно есть поменьше соленого и побольше горького — это полезно для сердца. А в последнюю декаду каждого года и сезона нужно есть поменьше сладкого и побольше соленого, чтобы укрепить почки».

Употребление пищи — это продление жизни. Освобождение от отходов — это жизнь. Для поддержания как физических, так и психических функций организма необходимо некоторое количество пищи. Однако жизненный процесс остановится, если не избавиться от пищевых отходов и избытка воспринятой информации. Обильное питание снижает энергетику организма, так как она почти вся расходуется на переваривание лишней пищи.
Питание любого больного должно быть исключительно вегетарианским: ведь дополнительно добавлять яды к тем, которые уже переполняют наш организм, означает попросту убивать его. Напрасны надежды, что вы сумеете вылечить себя или других, если останетесь в плену старых привычек в питании. Во рту начинается процесс пищеварения благодаря контакту пищи со слюной. Кроме того, во рту начинает усваиваться большая часть витаминов, содержащихся в пище. Поэтому тщательное пережевывание и перемешивание пищи со слюной очень важно. Когда пьете воду, не забывайте, что энергия воды усваивается только во рту. Поэтому не торопитесь, подержите ее во рту подольше. Читать далее »

Болезни возникают в теле в основном по следующим причинам: сон днем, а бодрствование ночью, чрезмерность в сексе, жизнь в толпе, нарушение правильности отправлений, плохая диета, утомительная умственная работа и т.д. Человек обессиливает, например, в результате постоянного уныния, а также по многим другим причинам.
Знайте, что не существует неизлечимых болезней — есть лишь хворые люди — это те, кто не хочет ничего делать сам, чтобы восстановить свое здоровье, а пассивно ожидает, чтобы его излечил кто—то другой, менее ленивый.
Запомните: 3/4 человечества умерло, став, может и косвенно, жертвами аптекарей. Ибо лекарства — это средства, потакающие человеческой лени, поскольку, как считает безынициативный человек, достаточно принять лекарство, чтобы излечиться, ничего другого можно не предпринимать. Истинное же здоровье требует усилий.
Если вы действительно хотите быть здоровым, то позаботьтесь о себе сами, сосед этого делать не станет.
Если вы больны, не копайтесь в своей болезни, а просто измените образ жизни, например, поделайте дыхательную гимнастику с концентрацией или что—либо другое, и вам станет лучше. Если вы сами не подстегнете дремлющие в вас силы, если вы не можете положиться на себя, — вы никогда не достигнете того, чего ищите. Пока вы ждете помощи от других и ничего не хотите делать сами, — вы будете находиться в бедственном состоянии. Вы недостаточно умный человек, раз позволяете другим думать за себя и указывать вам путь.
Те, кто еще цепляется за лекарства, ожидая излечения, ничего не поняли из нашей книги. Им мы не советовали бы читать ее дальше.